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ワンコと過ごす鈴 真由のつれづれなる毎日の足跡です。完全私的なお気楽よもやまダイアリー。
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風邪?インフル?
 JUGEMテーマ:日記・一般

うさぎのたかちゃんが、なんとか復活した様子をみたら、わたしが倒れる。

倒れるよね。

疲れすぎ。

なんとなく寒気がひどくて微熱が出た。

怪しい。

今年のインフルエンザA型の蔓延の仕方は、周囲を見ても異常なくらいの力を持っているので・・・。

かかっても当たり前の環境にいるし・・・・。

一応、インフル検査したものの、早すぎだと結果出ず。

「今、寒気がしたら可能性は非常に高いよ。」

と言われたが、熱があがらなかったので、風邪でしょう。

2日ほど寝ました。

すみません。2日ほど代理で働いてくれた方・・・。


判定とって1週間寝ていたかったかもしれない。

こんなイオンブロックスプレーを使っているが気は心程度。


医者も

「こんなのでブロックできたら、ワクチンいらないよ。」

という。

インフルエンザ、今年は免れて生き続けられるか??

とても自信がない。



| 健康 | 19:06 | comments(0) | -
人のご縁

JUGEMテーマ:日記・一般

人のご縁というのは不思議なもので・・・。

2年前はお客様としてお会いした方に今度は、わたしがお客さまとしてマッサージしていただくことになった。

疲れ果てて、足腰が冷え切っていたので、これは、まずい。と思って思い出したのが、たまたまこの方で・・・。

この前の出会いが偶然だったとしたら、今回の出会いは必然なのかもしれないが、自分でもなぜ?彼女を思い出したか?

わからない。

お名刺1枚をたよりに電話したら、彼女も思い出してくれた。

エステサロンと銘打っているが、リンパマッサージをお願いした。

すごくいろいろお勉強されている方で、丁寧に施術してくれた。

スタートは、メイクだったそうなのだが、整体からヒーリングまで勉強されて、ご自身のサロンをたちあげたのだそうだ。

笑顔の綺麗な方に身体をほぐしていただいた。



「コリというのは、固まってしまうんですよ。

停滞するとリンパも気も流れなくなり余計に固まってしまうので、ほぐしてあげることで身体は楽になります。

身体、悲鳴あげていますよ。」

と言われてしまった。

人生で1度の出会いを一期一会というのなら、2度目以降は、ご縁以外の何物でもないと思う。

「2年前ですよ。お会いしたの!!」

と彼女も驚いていたが・・・。



わたしもなぜ?彼女を思い出したのか?

不思議です。

何かが引きよせてくれた出逢いが、実はすぐ近くにあったなんて!

世の中は、不思議なつながりがあるようです。

鈴 真由 
| 健康 | 21:17 | comments(0) | -
痛いものは、痛い
生理痛とつきあって何年?
女、何年、やっていますか?って感じだけど・・・
痛いものは、痛い。
正しい生理痛の過ごし方って、とにかくロキソニンをかじって温かくして丸くなるしかないのだろうか?
バリバリとロキソニンをかじる毎月。
もう、休めないときは薬かじりながら、騙しているけど・・・
痛いものは痛いし、凄い出血は凄い。
男女が均等って、そもそも無理だ。と思うよ。
身体の作りが違うのだから・・・。
生理不順で、筋腫もち。
ホルモン治療なんてしたので、余計に生理不順と思っていたが、四十路になって規則正しくなってきた。
ある意味、感動している。
女って、本当に月と同じようにまわっているんだ。と実感している。
明日は満月。
今日もバリバリに痛かった。
あと、どのくらい我慢したらいいのだろうか?と思うけど、今まで痛かった歴史を振り返ると、人生で何年も生理痛でのたうっていることになるんだと思った。
女って我慢の生き物なのだわ。
犬の生理は、年2回。
生理痛。なさそうだけど、茶々さま。
実は痛いのかな??

鈴 真由

| 健康 | 21:09 | comments(0) | -
頭痛外来
 JUGEMテーマ:日記・一般

暑いのと疲れているのと、、、とにかく頭痛がおさまらず、もう、近くの内科じゃロキソニンしか出さないから、検索して「頭痛外来」ってところへいってみました。

どの駅からも辺鄙なところのクリニックなのだけど。。。。

すごくシャキシャキした院長ひとりで外来をしていました。

オサレな初老の院長。

「頭のなかで事件がおきているかもしれないから、ちょっと検査しましょう。」

って、いきなり!!!!MRI撮影になる。

MRI撮影がすごいというより、MRIが、こんなクリニックにあることがすごい。

そして、当日MRIって、ありなのがすごい!!!


まさか、まさか!!!

こんな平屋のクリニックに最新?MRIがあるなんて、思わないから!!!!



脳ドックでMRIを撮影すると6万とかするのです!!

診察だと3割ですが。。

3割でも高かった。。

その結果は・・・。

「偏頭痛と肩の緊張型頭痛です!!!

今のところは、脳みそに異常はみえないから、薬よりストレッチして!!」

という診断もすごい。。。

しかし、ストレッチでは、痛いのがすぐになおらない。。

こんな雑誌だけ、買ってしまったが・・。


ストレッチは、あまりしていないです。

肩、首がガリガリになっていて、孫悟空の輪のように頭痛をおこすらしい。

頭が痛いのですが。。。
| 健康 | 20:37 | comments(0) | -
カラダスキャン
チビたちの健康にふりまわされている人間は・・・・・。

人生史上初の「デブ」を更新しています。

この「デブ」については、医者的見地では、

「いいんじゃない?このくらいは・・・。」

と言われても、ちょっとわたし的は、ショックでして・・。

夜な夜な、欲しいな・・・

いや、やめよう。

今の980円の体重計だから、間違いもあるんだ。

高いからやめよう。と思い続けて、半年近く。

ついに、ポチしてしまったようです。

デジタル体重計。

体重計といえば、タニタか???と思いつつ、なぜか?オムロンの「カラダスキャン」を買ってしまったようで・・・・。

その衝動買いにも驚きましたが、この体重計には、もっと驚きました。


こいつは、凄いぞ!

体重から
BMI、基礎代謝量、体脂肪率、内蔵脂肪率、骨格筋率、体年齢まで推測してくる!!

昔のオムロン製で手に何かを持ちながら測定するのは知っていたが、今は、裸足で立つだけ!!

(今も高級機種は、手にもつようです。。。)

おもしろくって、無駄に計測してしまいました。

茶々さま抱いたり、

たかちゃん抱いたり、、、

トイレいってから測ったり、

ご飯、食べた直後に測ったり。。。

微妙すぎるのだけど、そのつど変わる数字・・・。

正直、エラーが多すぎる気はするのだけど、、、

おもしろい!!!!!!!!!!!!!!

今日は、「カラダ年齢、何歳になっているかな???!!」

って、きっと、そんなに変わらないと思うけど・・・。

なぜに、数字は変わるのだろうか????

おもしろい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

体脂肪とか、考えたことなかったけど、スキャンされてしまう。

まあ、足の裏だけで、どこまで正しいか??は、わからないけど。。

婦人体温計と体重計くらいかな??

わたしの健康グッズは。。。

しかし、この体重計は、恐ろしいくらいに面白い。

置き場が前の980円と変わらないので、場所はとらないけど、こんなに遊んでいたら、電池は食うと思います。

バカな980円の体重計は、停電でもなんでも、ある程度の指標をしめすけど、デジタル体組織系は、おもしろい!!!!!!!!

飽きてしまいそうではあるけど、かなり、今は楽しめます。

エラーが多すぎるのが難点かな??

今にデジタルトイレになって、オシッコ組織検査とか?ウンチ組織検査機能つきのトイレがでてきたりして。

ある意味、数字に束縛されるけど、この体重計は、おもしろいです。

なぜ?タニタにしなかったのか??は、無意識の疑問ですが。。
| 健康 | 22:21 | comments(2) | -
コンタクト!!フル迷走!!
大晦日に駆け込みで作り直したメガネとコンタクト。

メガネも作り直しだったのですが、とにかく!!!コンタクトが合わなくて!!

合わなくて!!合わなくて!!!合わなくて!!!

5回目くらいの作り直しです!!

主力ハードが、全然、見えない。

見えないってころが、どれだけ苦痛でどれだけ視力というものから情報を得ているか??

痛いほど実感しました。

見えないコンタクトは意味のない高度医療製品なので、もう、クレーマーと言われても

通います。

眼科とコンタクト屋に!!!

最近は、測定を機械でだしてくるので、それがそもそも、全部、行くたびに違う。

そして、担当が全部変わるので、処方も変わる。

「いいかげん、見えるコンタクトにしてください!!!!!!!!!!!!!!」

ということで、指名性でフィッターをお願いしました。

経験のある人を!!

「なかなか、お困りのようで。。

もう、今のメーカー。辞めましょう。エッジの作りとか、合わないのかもしれません。」

とまた、1からやり直し。

ハードも合わないけど、ワンディソフトもあわないので、こっちも作りなおし!!!!

どうにかしてよ!!状態。

見えないのでドラマも見れないし、本もよめないし、モニターも見えない。

携帯すら見えない。

今の若者にはやりのカラコン?

カラコンじゃないけど、瞳大きくコンタクトってこんなのですよ!!


(干からびています。ソフトレンズですけど!!)

わたしも遊んでみようとおもったけど、瞳大きくなっても見えないと意味ない。

ちなみに千葉ビジョンのものです。

世の中、ドンキにもカラコンはありますが、目にいれるものだけは、選んだほうがいいです!!!!!

本当に!!

6回近く作り直したら、片方12000円でも元はとれるってば!
| 健康 | 21:49 | comments(0) | -
コンタクトの災難
大晦日に買い替えた「眼グッズ」・・・。

みごとなる作り直しの連続。

まずは、メガネは、即、作り直し。

「コンタクトご利用の方の正しい度数は、コンタクトをはずして数週間しないと測定できないのでうよ!」

といわれて中途半端に調整。

問題は、コンタクトレンズ!!!

O2ハードなのだけど、1月で3回作り直し!!

老眼だろうとなんだろうと、1日で見えなくなることはない!

度数やらカーブをいじりだしたら、遠くが見えない、近くが見えない。

遠くも近くもみえない。

の連続で作り直しの繰り返し。

ずっとレギュラーサイズだったのに、直径大きなものに特注になったり。。

完全にクレーマーの粋だが、

こればっかりは、気持ち悪いのです!!

見えないって!!!!

3度も作り直したら、1万円でもお釣りきそうだけど。。

またしても合っていないかも。。

ワンデーも度数違うし、、、、

交換にいくのも、ストレスになってくる。

見える眼にしてください!!

古いのが古すぎて度数がわからないのだけど。。。

新しくしたら、見えないってことは、レンズでしょう!!って感じ。

眼にたたられている。
| 健康 | 21:04 | comments(0) | -
炭酸風呂のレシピ
なんだか、「炭酸」が今、ブームみたいですね。

そんなことは知らずに、炭酸風呂実験をしてみました。

「花王のバブ」も炭酸入浴剤で、あれも好きなのですが、もっとシュワシュワするのかな?

と百聞は一見にしかず。でトライ。

炭酸風呂の効用は、

・血行促進(ただし、持病のある方は注意。心臓や自律神経など)
・冷え取り
・ダイエット(代謝があがり、痩せやすくなる?)
・美肌効果

などなどがあるようなのですが、わたし的には、「冷え取り」を期待しました。

ただ、お風呂のお湯というのは、かなりの量です。

これをサイダーみたいにするには、相当な量の粉をいれるわけです。

もったいない。。と思う気持ち半分。 


ネットで調べて実験してみました。

**************
用意するもの!

・クエン酸
・重層


1回、お試ししたいなら、100均にあります。

食用のものをつかっても250円程度らしいのですが、ケチなので、掃除用の粉にしました。


で!!!

分量なのですが・・・

いくつかのパターンを検討して。。

 .エン酸 300グラム 重層 390グラム 

これだとかなりのシュワシュワ感があるようです。

でも、700グラム投入って。。かなりの量です。

◆.エン酸 210グラム 重層 250グラム


先日、彼女にお会いしたので、このレシピは妥当かと。。

で、ここに近い、

 クエン酸 200グラム 重層260グラム バスソルト 適当

が、わたしの実験数値です。

お風呂の温度は38度強。

炭酸は、38から40度弱でないとダメみたいです。

炭酸風呂自体が 3度アップした体感があるようなので。。。

これだけのお粉を投入すると、シュワ〜〜〜っと泡がたちますが、一見すると消えます。

投入は入浴直前に!

消えたようなのですが、小さな泡が体にまとわりつきます。

お風呂で動いてみると、背面でシュワシュワ感があり、既製の入浴剤より、おもしろい!

そして、38度では、今は寒いのですが、平気なのです!!

お水を軟水に変える効果もあるので、お湯あたりがやわらかくなります。


これは、グッドだ!!

と思いました。

二酸化炭素が発生するので、換気はしっかりしましょう。って、このくらいでは死なないと思いますが。。。。

お掃除効果もあるようだし・・・。

簡単、美肌効果があるなら一石二鳥です。

お風呂の大きさにもよりますが、一般的?ユニットバスだとこのくらいでしょうか?

追いだきできなくても、39度弱でためおきして、一気に投入したらそのままOK。

ちなみに「掃除用」の重層などは、ネットで激安で購入すると割安感ありです。

1度やってみる価値は、絶対にあります!!

| 健康 | 19:06 | comments(0) | -
炭酸風呂
「炭酸風呂」が冷え取りにいいし、血行をよくするよ!

とコミミにはさんだものの。。。。

これって、結構な量を投入しないとお風呂は炭酸になりません!

「クエン酸」と「重曹」の粉末をお風呂にぶちこむのですが・・・。

大さじ2とか大さじ3とか、そんなレベルでは、炭酸風呂にはなりません!

ちなみに炭酸風呂をつくるのに、「クエン酸」と「重層」をいれるのは、忘れてしまった理科の実験みたいなものです。

化学反応を起こさせて、炭酸にするので・・・。

あ、そうか、化学反応か!と気付いたのは今日。

先日、重層だけ入れてみましたが、全然、ぶくぶくしません。

重層は、お掃除にいいから、お風呂もいいかな?と思ったのだが、何の変化もなく。。

ダメじゃんと思ったばかり。

化学反応をおこさせるには・・・

クエン酸 対 重層 の比率を 1対1.3にしないといけないようで。。。

ここには、昔昔のその昔、聞いたことのある、「モル」とかいう単語もでてきます!!

お風呂の浴槽の大きさにもよりますが・・・

とりあえず、

クエン酸 100グラム×2セット

重層   130グラム×2セット

をキッチンスケールではかっておきます。

かなりの量ですよ!!

半量セットで230グラム。

ここにバスソルトでもアラジオでも多少いれて、お風呂にぶちこむ。

半量でも、お風呂にしゅわ〜〜〜っと泡は立ちますが、消えます。

なので、460グラムを投入してみました。

泡泡反応は最初だけですが、水面下では、小さなシュパシュパがあって、これが結構、いいのです!!

お風呂のお湯は、38度位に設定。

普段、41度なので、かなり寒いのですが。。。

いや〜〜〜〜。病みつきになりそう。

炭酸風呂をつくるには、このくらいの量は、ぶち込まないとだめです。

でも、一回、やってみる価値ありです!!!!!!

これ!!いいです!!!
| 健康 | 22:54 | comments(0) | -
お灸
 

なぜか?

腕のこのラインが痛くなるわたし・・・。

親指と人差し指の間のつぼは「合谷 ごうこく」というツボで、ある意味、万能ツボらしいです。

私的には一番上左のひじの折り曲げるところが、いつも痛くなります。

この上になると肩までいき、最後は首の付け根までいくのですが、腕のこのラインはお灸をしたり、押しツボシールをはったりしています。

今はドラックストアの「千年灸」です。

効き目より、臭い充満がすごいので換気をしてからお灸をすすめます。

やりすぎも低温やけどになるので、適当に・・。

こういう東洋医学にめざめたのも、筋腫ちゃんと出会ってからかもしれません。
| 健康 | 20:49 | comments(0) | -
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